এই নিবন্ধটি ২০ জুলাই, ২০২২-এ অভ্যন্তরীণ মেডিসিনে বোর্ড-প্রত্যয়িত এমডি মারিসা সানসোন, দ্বারা মেডিকেলভাবে পর্যালোচনা করা হয়েছিল।

যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস , বাতের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার, সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে যুক্ত হয়, আপনি আপনার ২০ বছর বয়সে এই বাত পেতে পারেন।অস্টিওআর্থারাইটিস হল এক ধরনের বাত ব্যথা যা অল্প বয়স্কদের প্রভাবিত করতে পারে।

আর্থ্রাইটিস বলতে বোঝায় যে কোনো রোগ বা ব্যথা যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। বিশেষ করে, অস্টিওআর্থারাইটিস একটি ক্ষয়প্রাপ্ত জয়েন্টের রোগ যা জয়েন্টের তরুণাস্থি নষ্ট করে, হাড়, চর্বি এবং জয়েন্টের সংযোগকারী টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই রোগটি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে এবং সাধারণত আরও খারাপ হয় সময়, ব্যথা, দৃঢ়তা এবং গতিশীলতা হ্রাসের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে।যদিও অস্টিওআর্থারাইটিসের কোনো নিরাময় নেই, ব্যথা কমাতে এবং সক্রিয় থাকার জন্য অবস্থা পরিচালনা করার উপায় রয়েছে।

অল্প বয়স্কদের মধ্যে অস্টিওআর্থারাইটিস কতটা সাধারণ? অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে, তবে অল্পবয়সীরাও আক্রান্ত হতে পারে। CDC অনুমান করেছে যে ১৮-৪৪ বছর বয়সী মার্কিন জনসংখ্যার প্রায় ৭% ২০১৩-২০১৫ থেকে অস্টিওআর্থারাইটিস-তে ধরা পড়েছে।

অল্পবয়সী লোকেরা যারা খেলাধুলা বা অন্যান্য শারীরিকভাবে চাহিদাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে সক্রিয় থাকে, বা যারা ছেঁড়া মেনিস্কাস - হাঁটুর তরুণাস্থিতে ছিঁড়ে যাওয়ার মতো কোনও আঘাত সহ্য করেছেন - তারা জীবনের আগে এই অবস্থার বিকাশের প্রবণতা বেশি হতে পারে৷

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে ৩২ মিলিয়নেরও বেশি লোক অস্টিওআর্থারাইটিস নিয়ে বাস করে। যদিও এই অবস্থাটি যেকোনো জয়েন্টকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি সাধারণত হাঁটু, নিতম্ব, পিঠ, হাত এবং ঘাড়কে প্রভাবিত করে। ব্যথা বা ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি এখনই দেখা নাও যেতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে।

অল্প বয়সে অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশের কারণ এবং ঝুঁকির কারণ যদিও বার্ধক্য অস্টিওআর্থারাইটিস-এর জন্য একটি সাধারণ ঝুঁকির কারণ, অন্যান্য কারণগুলি অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে রোগের বিকাশে অবদান রাখতে পারে৷

এর মধ্যে রয়েছে কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:

জয়েন্টে আঘাত: জয়েন্টগুলোতে আঘাত অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আহত জয়েন্টে বারবার শারীরিক কার্যকলাপ লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। গবেষণা অনুমান করে যে প্রায় অর্ধেক অল্পবয়সী ব্যক্তি যারা ACL (অ্যান্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট) বা মেনিসকাসে হাঁটুর আঘাত সহ্য করে তারা ১০-২০ বছরের মধ্যে অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশ করতে পারে।

একজন ক্রীড়াবিদহওয়া:

 অল্পবয়সী লোকেরা যারা খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করে যেগুলির জয়েন্টগুলোতে আঘাতের সম্ভাবনা বেশি, যেমন ফুটবল, সকার, ল্যাক্রোস, হকি এবং রাগবি, তারা অস্টিওআর্থারাইটিস-এর ঝুঁকিতে থাকে। ৮০% এরও বেশি মার্কিন ফুটবল খেলোয়াড় যাদের হাঁটুতে চোট ছিল তারা ১০-৩০ বছর পরে অস্টিওআর্থারাইটিস তৈরি করতে শুরু করেছে৷ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রথম দিকে স্থূলত্বের বিকাশ জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, হাঁটু এবং গোড়ালিতে অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

জেনেটিক্স: অস্টিওআর্থারাইটিস আছে এমন পরিবারের সদস্য থাকলে এই অবস্থা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। কিভাবে অস্টিওআর্থারাইটিস বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তরুণদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে? অনেক যুবক, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের কিছু উপসর্গ থাকে, বা একেবারেই নেই। যদি তারা ব্যথা অনুভব করে তবে তারা অনুমান করতে পারে যে এটি কেবল খেলাধুলা বা সক্রিয় হওয়ার অংশ। গবেষণা দেখায় যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের ব্যথা সহনশীলতা বেশি থাকে এবং তারা এখনই চিকিৎসার পরামর্শ নাও নিতে পারে, যার ফলে রোগ নির্ণয় বিলম্বিত হয়।

যদিও কিছু লোক প্রথম দিকে লক্ষণগুলি অনুভব করে না, অস্টিওআর্থারাইটিস এর লক্ষণগুলি সাধারণত সময়ের সাথে বিকাশ লাভ করে। আপনি যদি একজন অল্পবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক হন যিনি দীর্ঘ সময় ধরে নিষ্ক্রিয়তার পরে জয়েন্টে পুনরাবৃত্ত কঠোরতা অনুভব করেন, তাহলে এটি অস্টিওআর্থারাইটিস এর সম্ভাব্য নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার একটি চিহ্ন হতে পারে।

উপসর্গগুলি, যা সব বয়সের লোকেরা অনুভব করতে পারে, এর মধ্যে রয়েছেঃ

• জয়েন্টে ব্যথা, বিশেষত কার্যকলাপের পরে বা দিনের শেষে
• জয়েন্টের চারপাশে ফুলে যাওয়া
• ঘুমানোর পরে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকার পরে শক্ত হওয়া যা নড়াচড়ার সাথে চলে যায়
• জয়েন্ট সরানো অসুবিধা
• জয়েন্টে পপিং বা ক্লিক করা
• জয়েন্টের চারপাশের পেশীতে দুর্বলতা
• জয়েন্টের অস্থিরতা, হাঁটু-বাকলিংয়ের মতো
• একটি তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে বসবাস

অস্টিওআর্থারাইটিস উপসর্গগুলি সূক্ষ্ম থেকে জীবন-পরিবর্তনকারী পর্যন্ত হতে পারে, যা খেলাধুলা বা নিয়মিত কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করা কঠিন করে তোলে। কিন্তু ব্যক্তিগত জীবনধারার পরিবর্তন এবং চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা ব্যথা কমাতে এবং জয়েন্ট নড়াচড়ার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে৷

আপনি যদি অস্টিওআর্থারাইটিস আক্রান্ত একজন তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হন, তাহলে আপনার যৌথ স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা আপনাকে আপনার উপভোগ করা শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ চালিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে শারীরিক থেরাপি এবং নির্দিষ্ট জয়েন্ট এবং উপসর্গের চিকিৎসা এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পেশী-শক্তিশালী ব্যায়াম প্রভাবিত জয়েন্টে ব্যথা কমাতে পারে। নিতম্ব বা হাঁটু ওএ আছে এমন লোকদের জন্য, শক্তি এবং নমনীয়তার প্রশিক্ষণ, অ্যারোবিক ব্যায়ামের সাথে সহায়ক হতে পারে৷

অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস এর বিকাশকে হ্রাস করতে পারে, কারণ স্থূলতা একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ৷

সাধারণ চিকিৎসার রয়েছেঃ

ব্যায়াম: জয়েন্টগুলিকে সক্রিয় রাখা ব্যথা কমাতে এবং কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট একটি লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারেন।

ওষুধ: আইবুপ্রোফেনের মতো ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

ব্রেসিং: নির্দিষ্ট জয়েন্টগুলির জন্য, যেমন হাঁটুর জন্য, একটি ব্রেস ব্যথা কমাতে এবং জয়েন্টের আরও অবক্ষয় রোধ করতে প্রান্তিককরণে সাহায্য করতে পারে। তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আর্থ্রাইটিসের অন্যান্য প্রকার যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস হল আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ, তবে অন্যান্য ধরনের আর্থ্রাইটিস রয়েছে যা অল্প বয়স্কদের মধ্যে বিকাশ করতে পারে।

এর মধ্যে রয়েছে:

জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস : এটি বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিসকে বোঝায় যা ১৬ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে হতে পারে। জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস সাধারণত অটোইমিউন হয়, যার অর্থ ইমিউন সিস্টেম সুস্থ জয়েন্ট এবং টিস্যুতে আক্রমণ করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস-এর উপসর্গগুলি অস্টিওআর্থারাইটিস-এর মতোই এবং এতে জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং শক্ত হওয়া অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, কিছু ধরণের জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস শুধুমাত্র ত্বক বা অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস : এই প্রদাহজনক অটোইমিউন রোগটি সাধারণত আঙ্গুল এবং হাতের মতো ছোট জয়েন্টগুলিতে শুরু হয় এবং হাঁটু এবং নিতম্বের মতো বড় জয়েন্টগুলিতে এবং অবশেষে অঙ্গগুলিতে অগ্রসর হয়। সময়ের সাথে সাথে, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস জয়েন্টের হাড় এবং তরুণাস্থির ক্ষতি করে যার ফলে ব্যথা, বিকৃতি এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সাধারণত ৩৫-৬০ বছর বয়সের মধ্যে দেখা যায়

গেঁটেবাত: এই প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসে এক সময়ে একটি জয়েন্টে হঠাৎ ব্যথা হয়, যেমন পায়ের বুড়ো আঙুল বা গোড়ালি, যা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। গাউটের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা এবং উচ্চ পিউরিনযুক্ত খাবার (লাল মাংস এবং কিছু সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায়)। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের গাউট হওয়ার প্রবণতা থাকে, তবে আরও বেশি লোক জীবনের শুরুতে, ৪০ বছরের কম বয়সে গাউটে আক্রান্ত হয়।

সারসংক্ষেপঃ

যদিও সাধারণত একজন বয়স্ক ব্যক্তির অবস্থা হিসাবে চিন্তা করা হয়, অস্টিওআর্থারাইটিস তরুণদের প্রভাবিত করতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণ করা, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি একজন অল্পবয়সী ব্যক্তি হন যার জয়েন্টে আঘাত লেগেছে বা বাতের একটি পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন যে আপনি পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য সক্রিয় থাকতে পারেন।

আপনি যদি আপনার জয়েন্টগুলিতে ব্যথা বা শক্ত হয়ে থাকেন যা সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে বা খারাপ হয়ে যায় এবং চলে না যায় তবে সাহায্য চাওয়া বন্ধ করবেন না। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে ব্যথা কমাতে এবং সক্রিয় থাকার পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।

নিউজ সূত্র- Health

নিউজ ডেস্ক । দৈনিক আজবাংলা